Cheville tordue ? La douleur n'est que le début. Comprendre votre couverture santé pour la rééducation entorse cheville est essentiel. Chaque année, environ 6000 personnes en France se tordent la cheville chaque jour, que ce soit en pratiquant un sport comme le football ou le basketball, en marchant sur un terrain accidenté, ou même en effectuant une simple action comme descendre un escalier. Cette blessure, bien que courante, peut entraîner des douleurs importantes, une perte de mobilité et nécessiter une prise en charge médicale et une rééducation kiné pour une guérison complète. Le coût moyen d'une entorse de cheville, incluant les consultations médicales, les médicaments et la rééducation, peut s'élever à 350€, voire plus si une intervention chirurgicale est nécessaire. L'objectif de cet article est de vous guider à travers les différentes étapes du traitement entorse cheville et, surtout, de vous éclairer sur les aspects financiers liés à la rééducation, notamment la prise en charge assurance et les différents types de contrats.
Nous allons explorer les différentes phases du traitement, des premiers soins à la reprise de l'activité, en passant par les techniques de rééducation les plus courantes, comme la kinésithérapie entorse cheville et les exercices de proprioception. Ensuite, nous aborderons la question cruciale de la couverture santé entorse cheville , en détaillant le rôle de l'Assurance Maladie et de la mutuelle (complémentaire santé), ainsi que les aides financières disponibles, comme le Fonds de Solidarité de la CPAM. Enfin, nous vous donnerons des conseils pratiques pour optimiser votre prise en charge, minimiser votre reste à charge et prévenir les récidives, en mettant l'accent sur l'importance d'une bonne assurance santé . L'information est la clé d'une guérison réussie et d'une sérénité financière.
Les étapes clés du traitement d'une entorse de cheville : remboursement kiné
Une entorse cheville est une lésion des ligaments, les bandes de tissu qui relient les os entre eux au niveau de l'articulation de la cheville. La gravité de l'entorse peut varier considérablement, allant d'une simple élongation (entorse bénigne) à une rupture complète des ligaments (entorse grave). Une entorse de cheville sur deux survient lors d'une activité sportive, et environ 40% des personnes ayant subi une entorse en connaîtront une autre dans le futur. Un diagnostic précis, effectué par un médecin, est essentiel pour déterminer le traitement approprié, évaluer la nécessité d'une rééducation et éviter les complications à long terme, comme l'instabilité chronique de la cheville. Le traitement entorse se déroule généralement en plusieurs étapes, chacune ayant des objectifs spécifiques, et la couverture assurance peut varier en fonction du type d'entorse et des soins nécessaires.
Phase aiguë (immédiatement après la blessure) : protocole PRICE et remboursement assurance
Immédiatement après la blessure, la priorité absolue est de contrôler la douleur et l'inflammation. Le protocole PRICE est la référence en matière de premiers soins pour une entorse cheville : Protection, Repos, Ice, Compression, Élévation. La protection consiste à immobiliser la cheville, idéalement avec une attelle de cheville rigide ou semi-rigide, afin d'éviter d'aggraver la lésion. Le repos est crucial pour permettre aux ligaments de commencer à cicatriser. L'application de glace, pendant 15 à 20 minutes toutes les 2 à 3 heures, aide à réduire l'inflammation et la douleur grâce à son effet vasoconstricteur. Il est estimé que l'application de glace dans les 48 heures suivant la blessure peut réduire la douleur de 20%.
- Protection : Immobilisation de la cheville avec une attelle ou un bandage.
- Repos : Éviter de marcher sur la cheville blessée.
- Ice : Application de glace pendant 15-20 minutes, plusieurs fois par jour.
- Compression : Utilisation d'un bandage élastique pour limiter l'œdème.
- Élévation : Surélever la cheville au-dessus du niveau du cœur.
La compression avec un bandage élastique, appliqué de manière ferme mais non excessive, permet de limiter l'œdème et de stabiliser la cheville. Enfin, l'élévation de la cheville au-dessus du niveau du cœur favorise le drainage des fluides et réduit l'enflure. L'utilisation de béquilles est fortement recommandée pour soulager la cheville et éviter de mettre du poids sur la jambe blessée pendant les premiers jours, généralement pendant une période de 3 à 7 jours selon la gravité de l'entorse. Des antalgiques (paracétamol) et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être prescrits par le médecin pour soulager la douleur, mais leur utilisation doit être encadrée en raison des effets secondaires potentiels. La couverture santé prend généralement en charge ces médicaments sur prescription.
Phase de rééducation précoce : kinésithérapie et assurance
Lorsque la douleur et l'œdème commencent à diminuer significativement, généralement après 3 à 5 jours, la phase de rééducation entorse cheville précoce peut débuter. L'objectif principal est de retrouver progressivement l'amplitude des mouvements de la cheville et de restaurer la proprioception, c'est-à-dire la capacité du corps à percevoir sa position dans l'espace et à maintenir l'équilibre. Cette phase est absolument cruciale pour éviter la raideur articulaire, les problèmes d'équilibre à long terme et le risque de récidive. Environ 25% des personnes ayant subi une entorse de cheville développent une instabilité chronique, souvent due à une rééducation insuffisante.
Les techniques utilisées comprennent des mobilisations douces de la cheville, réalisées par un kinésithérapeute , des exercices de proprioception initiaux (comme des exercices d'équilibre sur une jambe, d'abord sur une surface stable puis progressivement sur une surface instable), des massages légers pour réduire les tensions musculaires et améliorer la circulation sanguine, et éventuellement de la thérapie manuelle si prescrite par un médecin. Il est impératif de progresser lentement, d'écouter attentivement son corps et de ne pas surcharger la cheville, afin d'éviter d'aggraver la lésion ou de provoquer une nouvelle entorse. La prise en charge kiné par l' assurance santé est un élément clé de cette phase.
Phase de rééducation progressive : renforcement musculaire et remboursement mutuelle
La phase de rééducation progressive vise à renforcer activement les muscles de la cheville et du mollet (notamment les muscles péroniers latéraux, importants pour la stabilité de la cheville), à améliorer davantage la proprioception et la coordination, et à préparer en douceur la reprise progressive des activités quotidiennes et sportives. Les exercices de renforcement musculaire peuvent inclure des exercices avec élastiques (différentes résistances), des exercices de levée de poids (d'abord sans poids puis progressivement avec des poids légers), et des exercices sur machines spécifiques de musculation. La proprioception est améliorée grâce à des exercices sur plateau de Freeman, sur coussin d'équilibre, et sur d'autres surfaces instables, en variant les niveaux de difficulté. Il est estimé qu'un programme de renforcement musculaire bien conduit peut réduire le risque de récidive d'entorse de 50%.
- Renforcement des muscles stabilisateurs de la cheville (péroniers, tibial postérieur).
- Amélioration de la proprioception (exercices sur plateau de Freeman, coussin d'équilibre).
- Exercices de coordination et d'agilité (sauts, changements de direction).
- Reprise progressive des activités sportives (marche, course, sports spécifiques).
Des exercices de coordination et d'agilité, comme des sauts sur une jambe, des changements de direction rapides, et des exercices de slalom, permettent de retrouver une bonne fonction de la cheville et de préparer la reprise des activités sportives. La reprise progressive des activités sportives doit impérativement se faire sous la supervision attentive d'un professionnel de santé, en respectant scrupuleusement les limites de la douleur et en adaptant l'intensité de l'entraînement en fonction des progrès et des sensations. La couverture mutuelle joue un rôle important dans la prise en charge des séances de kinésithérapie nécessaires à cette phase.
Phase de reprise de l'activité : critères et prévention des récidives, assurance entorse
La reprise de l'activité, qu'elle soit quotidienne ou sportive, doit être progressive, prudente et attentivement planifiée. Plusieurs critères objectifs doivent être rigoureusement remplis avant de pouvoir envisager une reprise complète de l'activité normale, notamment l'absence totale de douleur à la cheville, une amplitude des mouvements complète et symétrique par rapport à la cheville non blessée, une force musculaire suffisante et équilibrée, et une bonne proprioception. Il est crucial de bien s'échauffer et de s'étirer avant et après chaque activité, et d'utiliser une attelle ou un support de cheville (orthèse) si nécessaire, en particulier lors de la reprise d'une activité sportive à risque. Environ 80% des entorses de cheville sont traitées avec succès sans chirurgie.
Des exercices réguliers de renforcement musculaire et de proprioception sont absolument essentiels pour prévenir les récidives, qui sont malheureusement fréquentes après une entorse de cheville. Il est également primordial d'adapter l'activité en fonction de ses capacités et de ses limites, et de consulter un professionnel de santé en cas de doute, de douleur persistante ou de sensation d'instabilité. Le port de chaussures adaptées à l'activité pratiquée est également crucial pour assurer un bon maintien de la cheville et éviter les traumatismes. Une bonne assurance santé peut aider à couvrir les frais liés aux consultations et aux équipements nécessaires pour une reprise d'activité en toute sécurité.
La rééducation de l'entorse cheville : focus sur les professionnels et les techniques, prise en charge assurance
La rééducation est une étape absolument fondamentale du traitement entorse cheville . Elle permet non seulement de restaurer la fonction optimale de la cheville et de retrouver une mobilité sans douleur, mais aussi de prévenir les complications à long terme (comme l'instabilité chronique) et de réduire significativement le risque de récidive. Différents professionnels de santé peuvent être impliqués dans le processus de rééducation, chacun apportant des compétences spécifiques et complémentaires pour une prise en charge globale et personnalisée. La prise en charge assurance des ces différents professionnels est donc un élément important à considérer.
Les professionnels de santé impliqués dans la rééducation : remboursement kiné , ostéopathe, podologue
Le médecin généraliste est souvent le premier interlocuteur en cas d' entorse cheville . Il pose le diagnostic initial, prescrit les médicaments nécessaires (antalgiques, anti-inflammatoires) et oriente le patient vers les professionnels de santé appropriés pour la rééducation. Le médecin du sport, spécialiste des blessures sportives, peut évaluer plus précisément la gravité de l'entorse, adapter finement le programme de rééducation en fonction des objectifs du patient et de la discipline sportive pratiquée, et conseiller le patient sur la reprise progressive et sécurisée de l'activité sportive. Il peut également réaliser des infiltrations si nécessaire.
| Professionnel de santé | Rôle et compétences | Type de remboursement |
|---|---|---|
| Médecin généraliste | Diagnostic, prescription initiale, orientation. | 70% du tarif conventionné par l'Assurance Maladie. |
| Médecin du sport | Évaluation de la gravité, adaptation de la rééducation, conseils pour la reprise sportive. | 70% du tarif conventionné par l'Assurance Maladie. |
| Kinésithérapeute | Réalisation des séances de rééducation, application des techniques spécifiques. | 60% du tarif conventionné par l'Assurance Maladie. |
| Ostéopathe | Correction des dysfonctions biomécaniques, amélioration de la mobilité. | Non remboursé par l'Assurance Maladie, remboursement possible par certaines mutuelles. |
| Podologue | Analyse de la posture et de la marche, fabrication d'orthèses plantaires. | Remboursé en partie par l'assurance maladie si prescription médicale. |
Le kinésithérapeute est le professionnel de santé le plus souvent impliqué dans la rééducation d'une entorse cheville . Il réalise les séances de rééducation, applique les techniques spécifiques (mobilisations, massages, exercices de renforcement musculaire et de proprioception) et adapte le programme de rééducation en fonction des progrès du patient et de ses objectifs. L'ostéopathe peut intervenir pour corriger les dysfonctions biomécaniques qui pourraient contribuer à l'entorse ou à sa récidive, en travaillant sur la mobilité des articulations du pied, de la cheville et du bassin. Le podologue analyse la posture et la marche et peut fabriquer des orthèses plantaires sur mesure si nécessaire, afin de corriger un trouble statique ou dynamique qui pourrait favoriser les entorses. La prise en charge kiné , ostéopathie et podologue depend de votre assurance santé .
Les différentes techniques de rééducation : kinésithérapie entorse cheville et autres approches
La kinésithérapie manuelle comprend un ensemble de techniques manuelles, comme les mobilisations articulaires douces, les techniques de massage (massages circulatoires, massages transverses profonds) et les étirements musculaires, visant à réduire la douleur, à améliorer la mobilité articulaire et à diminuer les tensions musculaires. Les exercices thérapeutiques sont des exercices actifs, réalisés par le patient sous la supervision du kinésithérapeute , visant à renforcer les muscles de la cheville et du mollet, à améliorer la proprioception et la coordination, et à préparer la reprise des activités. La thérapie par ondes de choc peut être utilisée dans certains cas, notamment pour traiter les douleurs chroniques et stimuler la cicatrisation des ligaments, mais son efficacité reste controversée. Le coût d'une séance d'ondes de choc est d'environ 50€ et n'est pas toujours remboursé.
L'électrostimulation peut être utilisée pour renforcer les muscles affaiblis, en particulier lorsque le patient a du mal à réaliser les exercices actifs. L'hydrothérapie, ou rééducation en milieu aquatique, offre de nombreux avantages, notamment la réduction de la douleur, la facilitation des mouvements grâce à la portance de l'eau, et l'amélioration de la circulation sanguine. Le choix des techniques de rééducation dépend de la gravité de l' entorse , des objectifs du patient, des préférences du professionnel de santé et de la couverture santé dont bénéficie le patient. Il est donc essentiel de discuter ouvertement avec son kinésithérapeute pour élaborer un programme de rééducation personnalisé, adapté à ses besoins et à ses possibilités.
Lieu de la rééducation : cabinet, centre de rééducation, domicile, remboursement
La rééducation peut se dérouler dans différents lieux, chacun présentant des avantages et des inconvénients : au cabinet de kinésithérapie , en centre de rééducation fonctionnelle, ou à domicile. Le cabinet de kinésithérapie est le lieu le plus courant pour la rééducation . Il est généralement équipé du matériel nécessaire (tables de massage, appareils de musculation, matériel de proprioception) et offre un environnement calme et propice à la guérison. Les centres de rééducation fonctionnelle proposent une prise en charge multidisciplinaire, avec une équipe de professionnels de santé (médecins, kinésithérapeutes , ergothérapeutes, psychologues) et des équipements plus spécifiques (piscine de rééducation, plateaux de marche, etc.). Une cure thermale pour les sequelles d'entorse est possible, la prise en charge est d'environ 65% par l'assurance maladie.
- Cabinet de kinésithérapie : cadre généraliste, bien équipé.
- Centre de rééducation fonctionnelle : équipe multidisciplinaire, équipements spécialisés.
- À domicile : autonomie, flexibilité, mais nécessite un suivi rigoureux.
La rééducation à domicile est possible si le patient est autonome, motivé et capable de réaliser les exercices prescrits par le kinésithérapeute de manière rigoureuse. Elle nécessite toutefois un suivi régulier par le kinésithérapeute , afin d'adapter les exercices et de s'assurer de leur bonne exécution. Le lieu de la rééducation peut également influencer le niveau de remboursement par l' assurance santé , certains centres de rééducation conventionnés offrant une meilleure prise en charge .
Couverture santé : comprendre vos droits et les remboursements pour la rééducation entorse cheville
La couverture santé est un aspect absolument essentiel à prendre en compte lors du traitement d'une entorse cheville , en particulier en ce qui concerne la rééducation . Il est important de bien comprendre le rôle de l'Assurance Maladie (Sécurité Sociale) et de la mutuelle (complémentaire santé), ainsi que les différentes aides financières qui peuvent être disponibles pour réduire le reste à charge. Une bonne connaissance de ses droits permet d'éviter les mauvaises surprises financières, de maîtriser ses dépenses de santé et d'accéder aux soins de rééducation les plus adaptés.
Le rôle de l'assurance maladie (sécurité sociale) : remboursement kiné et autres soins
L'Assurance Maladie (Sécurité Sociale) prend en charge une partie des frais de santé liés au traitement d'une entorse cheville , y compris les consultations médicales, les examens d'imagerie (radiographies, IRM) et les séances de kinésithérapie . Le taux de remboursement des consultations médicales est généralement de 70% du tarif conventionné, tandis que les séances de kinésithérapie sont remboursées à hauteur de 60% du tarif conventionné. Pour bénéficier du remboursement , il est impératif d'avoir une prescription médicale valide et de respecter le parcours de soins coordonnés, en consultant d'abord son médecin traitant.
- Consultations médicales (médecin généraliste, médecin du sport) : remboursement à 70% du tarif conventionné.
- Séances de kinésithérapie : remboursement à 60% du tarif conventionné.
- Examens d'imagerie (radiographies, IRM) : remboursement à 70% du tarif conventionné.
Un forfait de participation forfaitaire de 1 euro est déduit de chaque consultation médicale, et des franchises médicales s'appliquent également sur les médicaments, les actes paramédicaux et les transports sanitaires. Il est donc crucial de se renseigner précisément sur les tarifs conventionnés et les modalités de remboursement auprès de sa Caisse Primaire d'Assurance Maladie (CPAM). Le non-respect du parcours de soins coordonnés peut entraîner une diminution du niveau de remboursement .
Le rôle de la mutuelle (complémentaire santé) : couverture des dépassements d'honoraires
La mutuelle (complémentaire santé) a pour rôle de compléter les remboursements de l'Assurance Maladie et de prendre en charge une partie ou la totalité du "ticket modérateur", c'est-à-dire la part des frais de santé qui reste à la charge du patient après le remboursement de la Sécurité Sociale. Les mutuelles peuvent également couvrir les éventuels dépassements d'honoraires pratiqués par certains professionnels de santé, en fonction du niveau de garantie du contrat souscrit. Les contrats de mutuelle proposent différents niveaux de garantie, allant des formules de base aux formules plus complètes, avec des tarifs variables. Une mutuelle de niveau 2 prendra en charge 150% du tarif de convention.
Le choix du contrat de mutuelle doit se faire en fonction de ses besoins personnels en matière de santé, de la fréquence des consultations médicales, des besoins en kinésithérapie et des risques de dépassements d'honoraires . Il est donc important de comparer attentivement les différentes offres proposées par les mutuelles et de prendre en compte le niveau de couverture proposé pour la rééducation d'une entorse cheville . Certaines mutuelles proposent des forfaits spécifiques pour la kinésithérapie , qui peuvent couvrir les séances non remboursées par l'Assurance Maladie ou les dépassements d'honoraires . Il faut aussi tenir compte des délais de carence.
Focus sur les dépassements d'honoraires : comment les gérer et optimiser sa couverture santé
Les dépassements d'honoraires sont les sommes facturées par certains professionnels de santé (médecins spécialistes, kinésithérapeutes ) au-delà des tarifs conventionnés par l'Assurance Maladie. Ces dépassements d'honoraires peuvent être pratiqués par les médecins conventionnés de secteur 2 (qui ont adhéré à l'option de pratique tarifaire maîtrisée) et par les médecins non conventionnés. Ils peuvent représenter une part importante du reste à charge pour le patient, en particulier dans les grandes villes et pour certaines spécialités. Pour les kinésithérapeutes, le dépassement moyen est de 10€ par séance.
Pour connaître les tarifs pratiqués par les professionnels de santé, il est possible de consulter les annuaires de l'Assurance Maladie (ameli.fr) ou de demander directement l'information au professionnel de santé avant la consultation. Il est également possible de négocier les tarifs avec le professionnel de santé, en particulier si les dépassements d'honoraires sont importants. Certaines mutuelles proposent des contrats qui couvrent les dépassements d'honoraires , mais il est important de bien vérifier les conditions de remboursement et les plafonds de couverture avant de souscrire un contrat.
Les aides financières possibles : fonds de solidarité, MDPH, et autres dispositifs
En cas de difficultés financières importantes, il existe plusieurs dispositifs d'aides financières qui peuvent aider à faire face aux dépenses de santé liées au traitement d'une entorse cheville . Le Fonds de Solidarité de la CPAM peut accorder des aides financières ponctuelles aux personnes en situation de précarité, afin de couvrir une partie des frais de santé non remboursés par l'Assurance Maladie et la mutuelle. La Maison Départementale des Personnes Handicapées (MDPH) peut attribuer des prestations de compensation du handicap aux personnes handicapées en raison de séquelles d'une entorse cheville , comme une instabilité chronique ou une perte de mobilité. Le montant de l'AAH (Allocation Adulte Handicapé) est de 971€.
- Fonds de Solidarité de la CPAM : aides financières ponctuelles pour les personnes en difficulté.
- MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) : prestations de compensation du handicap.
Certaines associations et fondations proposent également des aides financières ou des services d'accompagnement aux personnes confrontées à des problèmes de santé. Il est donc important de se renseigner auprès des services sociaux de sa commune ou de son département pour connaître les aides disponibles et les conditions d'éligibilité. Le recours à un médiateur de l'Assurance Maladie ou de sa mutuelle peut également aider à résoudre des litiges concernant les remboursements .
Conseils pratiques et prévention : minimiser les risques et optimiser sa couverture santé après une entorse cheville
Adopter une approche proactive pour optimiser sa prise en charge et prévenir les récidives est essentiel pour une guérison réussie et une meilleure qualité de vie après une entorse cheville . Cela passe par une bonne connaissance de ses droits en matière de couverture santé , le choix des professionnels de santé compétents et la mise en place de mesures de prévention adaptées.
Conseils pour optimiser sa prise en charge : suivi médical, kinésithérapie , et choix de la mutuelle
La première étape pour optimiser sa prise en charge est de consulter rapidement un médecin après la blessure, afin d'obtenir un diagnostic précis et une prescription médicale pour la kinésithérapie . Il est ensuite crucial de suivre scrupuleusement les recommandations du professionnel de santé, qu'il s'agisse du traitement médical, du programme de rééducation ou des conseils de prévention. Choisir un kinésithérapeute qualifié, expérimenté et spécialisé dans la rééducation des entorses de cheville est essentiel pour bénéficier d'une prise en charge efficace. Une séance de kiné coûte environ 25€.
Se renseigner précisément sur les tarifs pratiqués par les professionnels de santé et les modalités de remboursement de l'Assurance Maladie et de la mutuelle permet d'éviter les mauvaises surprises financières. N'hésitez pas à demander des devis et à comparer attentivement les offres de mutuelles pour choisir la couverture la plus adaptée à vos besoins. La communication ouverte et honnête avec les professionnels de santé est également primordiale. Exprimez vos doutes, vos préoccupations et vos attentes pour une prise en charge personnalisée et optimale. Assurez-vous de bien comprendre les exercices de rééducation et les consignes à suivre à domicile.
Prévention des entorses de cheville : échauffement, chaussures adaptées, et proprioception, assurance
La prévention des entorses de cheville repose sur plusieurs piliers essentiels. L'échauffement et l'étirement avant toute activité physique sont cruciaux pour préparer les muscles et les ligaments à l'effort et réduire le risque de blessure. Le port de chaussures adaptées à l'activité pratiquée est indispensable pour assurer un bon maintien de la cheville et éviter les traumatismes. Le renforcement musculaire régulier des muscles de la cheville et du mollet, notamment les muscles péroniers, contribue à stabiliser l'articulation et à prévenir les entorses. Il faut également s'assurer d'avoir une activité physique régulière.
Des exercices de proprioception réguliers, comme les exercices d'équilibre sur une jambe ou sur une surface instable, améliorent la perception du corps dans l'espace et la coordination, ce qui permet de mieux anticiper et réagir aux déséquilibres. Il est important d'être attentif aux surfaces irrégulières et aux obstacles pour éviter les chutes et les torsions de la cheville. Maintenir un poids de forme et éviter le surpoids contribuent également à réduire la charge sur les articulations de la cheville. La couverture d'une assurance adaptée est un filet de sécurité financière en cas de blessure, mais la prévention reste la meilleure approche.
Comment gérer les récidives : diagnostic, rééducation , et suivi médical, assurance santé
Les récidives d'entorses de cheville sont malheureusement fréquentes, mais il est possible de les prévenir en adoptant une approche proactive. Identifier les facteurs de risque, tels que la faiblesse musculaire persistante, le manque de proprioception, ou un trouble statique du pied, permet de mettre en place des mesures correctives ciblées. Consulter un professionnel de santé pour adapter le programme de rééducation est essentiel en cas de récidive, afin de renforcer les points faibles et de corriger les déséquilibres. La rééducation doit être personnalisée, progressive et adaptée aux besoins spécifiques de chaque patient.
La patience, la persévérance et la discipline sont des qualités indispensables pour une rééducation réussie et une prévention efficace des récidives. Il est important de suivre les exercices prescrits avec assiduité, de ne pas brûler les étapes et de s'accorder du temps pour récupérer. L'utilisation d'une attelle ou d'un support de cheville peut être recommandée à long terme pour stabiliser l'articulation et prévenir les nouvelles entorses, en particulier lors de la pratique d'activités sportives à risque. Un suivi médical régulier permet de surveiller l'évolution de la cheville et de détecter précocement d'éventuelles complications. Une bonne assurance santé est un allié précieux pour faire face aux frais de santé liés à une entorse cheville , y compris les consultations, les examens et la rééducation .